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职业倦怠症的症状表现有哪些?

文章来源:国奥心理医院  更新日期:2013-01-09 16:24  文章作者:李春芳  点击:
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  “职业倦怠症”又称“职业枯竭症”, 指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应。 最常表现出来的症状有三种:

  1. 对工作丧失热情,情绪烦躁、易怒,对前途感到无望,对周围的人、事物漠不关心。

  2.工作态度消极,对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和,如教师厌倦教书,无故体罚学生,或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。

  3.对自己工作的意义和价值评价下降,常常迟到早退,甚至开始打算跳槽甚至转行。

  1 、身体方面的症状表现

  职业倦怠患者常表现出一种慢性衰竭。包括深度疲劳、失眠、头昏眼花、恶心、过敏、呼吸困难、肌肉疼痛和僵直、月经不调、腺体肿胀、咽喉痛、反复得流感、传染病、感冒、头痛、消化不良和后背痛。其中,呼吸系统传染病和头痛会持续很长时间,有些人还会出现更为严重的肠胃问题、溃疡和高血压。

  ,还会出现睡眠紊乱的状况。有些人失眠,他们感到紧张、亢奋、不能放松下来,头脑中总是出现那些令他们忧虑的事情;有些人又睡眠过多,几乎所有的业余时间都用来睡觉。每当早晨起床时,感到很累。

  处于压力下的人也产生了饮食上的坏习惯。如随便对付点什么,吃得特别快,或用午餐时间赶工作,干脆不吃。长此以往,有的人厌食,有的人又会暴饮暴食。

  2 、工作方面的表现

  职业倦怠着在做决定时很艰难,常常拖延和犹豫不决。一旦做出决定,又很难承担相应的责任。一个典型的反映是:无论我做什么,都是不对的。职业倦怠者感觉自己的能力不足,但是又无法改变现状,所以她们只能用消极的办法来对待工作上的、人际上的竞争,时刻提防着别人,就很容易变得偏执和猜疑。

  3,人际交往方面的表现

  职业倦怠人群感到精疲力尽,对一切都失去了兴趣。 哪里也不想去,没有心情去和别人聊天,也没有心情去和别人玩什么,我感觉自己很怕和别人交流,我只想自己一个人呆一会儿,哪怕只是发呆也好。

  4 、情绪方面的表现

  被失败和失落的感觉啮食的结果就是个体自尊的崩溃。对于职业倦怠者来说,当他们感到他们没有达到自我预期时,他们就失去了自尊心。

  经历了很长一段时间的挫折和压力以后,工作的乐趣、信心和创造力都消失了。

  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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