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心理疲劳的危害

文章来源:国奥心理医院  更新日期:2013-01-09 16:44  文章作者:李春芳  点击:
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  过度的心理疲劳不仅降低工作效率, 而且会危害生理、心理健康。

  脑力劳动过多时,会产生心理疲劳,主要表现为厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓。过度的心理疲劳不仅降低工作效率, 而且会危害生理、心理健康。

  1,危害身体健康

  过度的心理疲劳,会影响身体健康,甚至成为心脏病、高血压、肠胃病乃至癌变等疾病的致病因素。因此,心理疲劳不可忽视,一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时,必须进行积极的心理调试和治疗。

  2,降低工作效率

  脑力劳动过多时,会出现厌倦、心情烦躁、注意涣散、思维迟钝、反应迟缓,工作效率明显下降。据美国研究机构调查:每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美元,超过500家大公司税后利润的5倍!而在中国,据业内人士估计:职业压力带给企业的损失每年至少在亿元人民币以上。

  3, 危害心理健康

  心里疲劳不仅降低工作效率, 而且对心理健康也有很大的影响。 长期的心理疲惫使人情绪低 落,心境抑郁,百无聊赖,精疲力竭,进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱,免 疫力下降以及各种慢性消耗性疾病,如消化道溃疡,糖尿病,心血病,癌症等,今年不断见 诸报端的英年早逝的现象,其主要原因就是心理疲劳。过度的心理疲劳,无异于对生命的透 支。

  白领阶层因收入高、工作体面而备受人们羡慕,但白领所付出的劳动量也是巨大的。由于竞争激烈,工作压力大,导致白领精神长期处于高度紧张的状态下。精神适度紧张是有一定益处的,但精神长期高度紧张却是有害无益的

  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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