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社交恐怖症的自我测试

文章来源:国奥心理医院  更新日期:2013-01-09 16:38  文章作者:李春芳  点击:
北京国奥心理医院是一所具有精神科和临床心理专业的医院,秉承三好一满意原则,让每个生命都如花绽放。咨询热线:400-800-7006

  参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,这并不是社交恐怖症,以下测试辅助您初步评估自己是否患有社交恐怖症。

  社交恐怖症俗称“见人恐怖症”,是恐惧症中最常见的一种,约占恐怖症病人的一半左右。主要表现为:任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑。参加聚会或其他会暴露在公共场合的事情都会感到轻微紧张,但这并不会影响到他们出席。不是社交恐怖症。真正的社交恐怖症会导致无法承受的恐惧,在任何地方,任何情境中,都会害怕自己成了别人注意的中心。严重的案例里,病患甚至会长时间的把自己关在家里孤立自己。以下测试辅助您初步评估自己是否患有社交恐怖症。

  社交恐怖症自测问卷

  1.我怕在重要人物面前讲话。 答:(1 2 3 4)

  2.在人面前脸红我很难受。 答:(1 2 3 4)

  3.聚会及一些社交活动让我害怕。 答:(1 2 3 4)

  4.我常回避和我不认识的人进行交谈。 答:(1 2 3 4)

  5.让别人议论是我不愿的事情。 答:(1 2 3 4)

  6.我回避任何以我为中心的事情。 答:(1 2 3 4)

  7.我害怕当众讲话。 答:(1 2 3 4)

  8.我不能在别人注目下做事。 答:(1 2 3 4)

  9.看见陌生人我就不由自主的发抖,心慌。 答:(1 2 3 4)

  10.我梦见和别人交谈时出丑的窘样。 答:(1 2 3 4)

  记分方法:

  每个问题有4个答案可以选择,它们分别代表:1、从不或很少如此;2、有时如此;3、经常如此;4、总是如此。根据你的情况在上表中圈出相应的答案,此数字也是你每题所得的分数。将分数累加,便是你的最后得分了。

  总分在10~20分的范围内,你没患社交恐惧症。

  总分再21~30分的范围内,你已经有了轻度症状,照此发展下去可能会不妙。

  总分在31~35分的范围内,你可能已经处在社交恐惧症中度患者的边缘,如有时间可以找专业心理医生进行咨询。

  总分在36~40分的范围内,很不幸,您的社交恐惧症可能已经比较严重,需要接受专业、系统的心理治疗。

  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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