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总结几十年的临床经验,针对精神疾病的发病机制、临床表现、鉴别诊断……

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卢苓 精神科专家

极深造诣的学者型专家。首都医科大学安定门医院、北京大学第六医院精……

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单玉庆 主任医师、教授

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张士怀 主任医师

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得了抑郁症有什么注意事项

文章来源:国奥心理医院  更新日期:2012-09-26 16:20  责任编辑:刘医生  点击:
核心提示:如果您已经出现抑郁情绪,或者已经是抑郁症患者,进行及时的专业治疗是必要的。同时在日常的生活中,家庭护理及自我调节也很关键。那么,对于抑郁症患者来说,在生活中会有那些注意事项呢?

  如果您已经出现抑郁情绪,或者已经是抑郁症患者,进行及时的专业治疗是必要的。同时在日常的生活中,家庭护理及自我调节也很关键。那么,对于抑郁症患者来说,在生活中会有那些注意事项呢?

  1.忌睡眠过多:春天人易犯困,有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气。因此,老年人在春天要早睡早起,既要保证充足睡眠,又要防止睡眠过多,一般每天睡八小时即可。

  2.忌懒于活动:常到户外活动,可以尽情地呼吸新鲜空气,荡涤体内污气,增强心肺功能;还能舒适地沐浴和煦阳光,杀死皮肤上的细菌、病毒,增强机体的免疫力。

  3.忌衣着不当:春天气候多变,忽寒忽暖。因此,老年人不要过早地脱掉棉衣。

  4.忌生冷食品:宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物,不吃或尽量少吃生冷食品。忌食酒类及咖啡等食品。

  北京国奥心理医院温馨提示:抑郁症的治疗原则是“早发现,早诊断,早治疗”。抑郁症被称为“心灵上的感冒”,只要患者及时治疗,并在日常生活中多注意自我调节和护理,就能达到临床痊愈,彻底摆脱抑郁症的困扰。此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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