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卢苓 精神科专家

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张士怀 主任医师

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生物反馈治疗有助于缓解焦虑情绪

文章来源:未知  更新日期:2015-04-30 16:33  责任编辑:刘医生  点击:

  生物反馈治疗有助于缓解焦虑情绪

  北京国奥心理医院在焦虑症的综合治疗中, 联合生物反馈治疗,通过生物反馈训练学会有意识地控制内脏活动和腺体的变化,从而调整和恢复肌体正常运行模式,起到缓解焦虑、改善睡眠、恢复健康的作用。

  生物反馈疗法是在行 疗法的基础上发展起来的 种新型心理治疗技术,其利用现代生理科学仪器,通过人体内生理或病理信息的自身反馈,使患者经过特殊训练后,进行有意识的“意念”控制和心理训练,通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能,从而缓解病理过程,恢复身心健康。

  北京国奥心理医院采用荷兰Spirit生物反馈治疗仪,是国内较早开展生物反馈治疗神经症的医疗机构,并结合国人神经症的特点,进行了治疗模式的完善和系统化。

  生物反馈的治疗方法简述:

  1.环境

  选择恬静、舒适,灯光柔和,室温在22℃~26℃,室内设有脑电反馈仪和供松弛训练的沙发及录放音设备等。

  2.引导

  向患者介绍 种疗法特点和要求,充分说明其优越性和安全性,使患者对这种治疗产生信任,寄予希望。向患者说明脑电反馈仪上显示的数字实际是脑电活动的记录,当肌肉紧张时,脑电就升高,当肌肉松弛时,脑电就会降低。脑电的变化是可以自我调节的,治疗的目的是使脑电降低。

  3.放松训练

  耐心细致地指导患者进行松弛练习。首先要让患者知道什么是肌肉紧张,什么是肌肉松弛,并注意这些感觉与反馈仪上的指标变化的微妙关系,一旦抓住松弛的感觉。就要不断反复实施,加深体验,直到能拉制仪器上的指标变化为止。

  4.巩固治疗

  1次治疗完毕后,让患者谈谈体会以增强治疗的作用。并嘱其回家后在没有仪器监测下亦应如此练习,每天练2次,每次20min。治疗师同时做好治疗记录。

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