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卢苓
卢苓 精神科专家

强迫症、焦虑症(惊恐障碍)、抑郁症、失眠的诊断与治疗 各种精神类、心……

洪宝瑟
洪宝瑟 资深心理专家

首都医科大学附属同仁医院儿童青少年精神、临床心理与教学科研专家,……

单玉庆
单玉庆 主任医师、教授

北京国奥心理医院名誉院长,心理学专家 原卫生部医学促进会常务副秘书……

儿童青少年自卑感的矫正

文章来源:北京国奥心理医院诊疗部  更新日期:2012-09-13 19:38  责任编辑:陈曦  点击:
北京国奥心理医院是由国家卫生行政部门批准的一所具有精神科和临床心理专业的医院,秉承三好一满意原则,让每个生命都如花绽放。咨询热线:400-800-7006

  北京国奥心理院儿童青少年心理专家提示:儿童青少年的自卑感一定要早发现,早矫正,这对将来儿童青少年的人格健康非常重要,心理专家提示可从以下几方面进行矫正:

  (1)提高自尊,确立内在自我价值感,相信自己有信心、有能力。努力提升自己。形成一致的、积极的自我形象。增强积极的自我评价。努力发现自己的优点和长处。任何人都既有优点,也有缺点;既有长处,也有短处。一个人只有不断地去发现蕴藏着的优势,才能增强自信心,克服自卑心理。

  (2)客观全面地看待事物。具有自卑心理的儿童青少年 ,总是过多地看重自己不利和消极的一面,而看不到有利、积极的一面,缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。

  (3)通过补偿作用“以勤补拙”和“扬长补短”。“以勤补拙”是指勤奋能够弥补笨拙。尽管儿童青少年中的自卑者有这样那样不尽如人意之处,但只要以最大的决心和最顽强的毅力去发奋地学习,就一定能克服种种困难,取得同别人甚至是聪明人一样的效果。

  (4)要不断地体验成功。能力再差的儿童青少年 ,只要把期望值定得适当一点,不要好高骛远。凡事从小从低做起就能不断地体验成功。

  (5)在积极进取中弥补自身的不足。具有自卑心理的儿童青少年大都比较敏感,容易接受外界的消极暗示,从而愈发陷入自卑中不能自拔。而如果能正确对待自身缺点。把压力变成动力,奋发向上,就会取得一定的成绩,从而增强自信,摆脱自卑。

  (6)建立合理的目标。要学会正视现实,在可能的范围内去追求自己能达到的目标。如果执意去补偿自己的缺陷,是不可取的。人应当保持这样一种感受,即“自我良好”。如果一个人认为自己很能干也很有潜力,并将此信念付诸行动的话,就一定会对自己充满信心,前途也一定是很光明的。

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  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院专家们会根据您的具体情况给予专业的指导,提供对症有效的治疗方案,且坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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