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卢苓
卢苓 精神科专家

强迫症、焦虑症(惊恐障碍)、抑郁症、失眠的诊断与治疗 各种精神类、心……

洪宝瑟
洪宝瑟 资深心理专家

首都医科大学附属同仁医院儿童青少年精神、临床心理与教学科研专家,……

单玉庆
单玉庆 主任医师、教授

北京国奥心理医院名誉院长,心理学专家 原卫生部医学促进会常务副秘书……

儿童青少年网瘾的治疗

文章来源:北京国奥心理医院诊疗部  更新日期:2015-04-17 16:35  责任编辑:李春芳  点击:
北京国奥心理医院是由国家卫生行政部门批准的一所具有精神科和临床心理专业的医院,秉承三好一满意原则,让每个生命都如花绽放。咨询热线:400-800-7006

  对于网瘾,我们要跳出一个认识上的误区,认识到对儿童青少年网瘾的心理调整与治疗是一个长期的循序渐进的过程,不像治疗躯体疾病那样可以实现药到病除。冰冻三尺非一日之寒,要想治疗,需接受综合系统的心理治疗。

  对于网瘾戒断一直都是心理医疗行业的难题。北京国奥心理医院经过长期以来对网瘾戒断的临床诊疗实践及研究发现,综合心理治疗方法,多管齐下,具有一定的促进作用。

  综合心理治疗方法,包括四个层面:心理疏导、心理减压、心理训练和传统治疗。具体包括:

  1、心理减压

  儿童青少年网瘾的基本症状是上网时间失控,欲罢不能.患者意识到问题的严重性,仍无法自控。由于生理,心理上对网络的依赖,常表现为情绪低落、头昏眼花、双手颤抖、疲乏无力、食欲不振等。故心理减压方法有助于这些症状的缓解,使患者缓解多网络的生理依赖,恢复正常生活功能及信心。

  2、心理疏导

  然而,如果想根治网瘾,就必须解除患者对网瘾的心理依赖。具体方法有:

  (1)认知疗法  启发患者要充认识到互联网的优势和危害,预防和避免沉迷网络。在上网时间方面应控制自己,不要把上网作为逃避现实生问题或者消极情绪的工具。借网消愁愁更愁,当下网的时候,问题仍然在那儿。

  (2)支持疗法  网瘾少年有着共同的特点,缺乏亲人,朋友的关爱,启发他们寻找朋友、家长、社会团体等支持资源,可有效帮助患者摆脱网瘾。

  3、药物辅助

  网瘾是由于长时间地使用计算机和进行网络互动,神经中枢持续处于高度兴奋状态,引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋、血压升高和植物神经功能紊乱。故药物辅助调节激素平衡,是非常必要的治疗网瘾的手段。

  4、心理训练 戒除复发行为

  系统脱敏,就是要有具体的行为校正措施,逐步减少并设定儿童青少年的上网时间,如制定上网的时间表,每隔一段时间就“休息”几天;再比如用电脑使用限时技术。隔一段时间就提醒休息;强制自己做其他事情,发掘生活中其他有意义的事情。

  代替疗法或称注意转移法,即找别的爱好替代上网。要多与人积极沟通、丰富业余生活,多参加社会活动,如外出参观、运动、旅游等,接触现实生活,培养更多网络外的爱好。

  对于那些上网已经成瘾的儿童青少年,要想戒掉网瘾,往往需要一段痛苦的戒除过程,需要很大的决心和毅力才能实现。北京国奥心理医院儿童青少年心理专家将和您一起关注孩子的身心健康。

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  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院专家们会根据您的具体情况给予专业的指导,坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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