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卢苓
卢苓 精神科专家

强迫症、焦虑症(惊恐障碍)、抑郁症、失眠的诊断与治疗 各种精神类、心……

洪宝瑟
洪宝瑟 资深心理专家

首都医科大学附属同仁医院儿童青少年精神、临床心理与教学科研专家,……

单玉庆
单玉庆 主任医师、教授

北京国奥心理医院名誉院长,心理学专家 原卫生部医学促进会常务副秘书……

考试综合征的治疗

文章来源:北京国奥心理医院诊疗部  更新日期:2015-04-17 16:06  责任编辑:李春芳  点击:
北京国奥心理医院是由国家卫生行政部门批准的一所具有精神科和临床心理专业的医院,秉承三好一满意原则,让每个生命都如花绽放。咨询热线:400-800-7006

  考试综合征是一类特殊的综合性心理病征,具有心身疾病、恐怖征和焦虑征等某些病理特征的共同特点。北京国奥心理医院儿童青少年专科卢苓主任介绍,在接诊过多例患有考试综合征的大、中小学生后总结出,综合的考试综合征的治疗方法,可以一定程度上缩短治疗周期,尽快帮助患者走出症状困扰,同时对增强自控能力、抗挫折、抗压能力,提高学习的自信心具有促进作用,使来访者终生受益。

  北京国奥心理医院采用的考试综合征的综合心理治疗方法包括:心理训练(放松训练、身心平衡训练等)、心理疏导、心理减压。

  首先,放松训练,是使人达到镇静安定且肌肉松弛、心理安适平衡的自我心理控制技术和心理治疗方法。可有效控制考试恐惧、焦虑等病理特征、

  一般,常用放松训练法有:想象松弛法、自我暗示训练法、系统脱敏法、生物反馈疗法等,对于考试综合征患者,需要在专业的心理治疗师的指导下进行。在这里简单介绍特色疗法生物反馈疗法在放松训练中的应用。

  生物反馈疗法是在行为疗法的基础上发展起来的 种新型心理治疗技术,其利用现代生理科学仪器,通过人体内生理或病理信息的自身反馈,使患者在专业心理治疗师的指导下,经过特殊训练后,进行有意识的“意念”控制和心理训练,通过内环境的改变达到随意调节自身躯体机能,从而缓解病理过程,恢复身心健康。

  其次,心理减压:学生长期处于紧张的学习中,中枢神经系统长期处于高度紧张状态,容易导致神经机能紊乱,出现易激惹、情绪不稳定、烦躁、回避、厌学等状况。进而影响到植物神经系统,出现失眠、心慌、易疲劳等症状。心理减压方法通过:电针、宽谱、经络氧疗等方法,可以有效调节神经系统紊乱,达到心理减压的目的。

  再次,心理疏导:心理治疗师引导患者领悟考试综合征的发病机理,对考试构建重新的认知,从而从深层的潜意识上缓解对考试的恐惧,达到根治考试综合征的治疗目的。

  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院专家们会根据您的具体情况给予专业的指导,提供对症有效的治疗方案,且坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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