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卢苓
卢苓 精神科专家

强迫症、焦虑症(惊恐障碍)、抑郁症、失眠的诊断与治疗 各种精神类、心……

洪宝瑟
洪宝瑟 资深心理专家

首都医科大学附属同仁医院儿童青少年精神、临床心理与教学科研专家,……

单玉庆
单玉庆 主任医师、教授

北京国奥心理医院名誉院长,心理学专家 原卫生部医学促进会常务副秘书……

儿童青少年考试焦虑出现的主要原因

文章来源:北京国奥心理医院诊疗部  更新日期:2012-09-13 18:20  责任编辑:李春芳  点击:
北京国奥心理医院是由国家卫生行政部门批准的一所具有精神科和临床心理专业的医院,秉承三好一满意原则,让每个生命都如花绽放。咨询热线:400-800-7006

  适度的焦虑是正常的心理、生理反应,能激发人超常的发挥潜能,在特殊的刺激条件下激发人的预警系统,调动躯体的高度亢奋,使注意力专注于完成眼前的工作,就是所谓的“急中生智”。然而,考试焦虑却成为阻碍学生正常考试、学习、生活的一种心理问题,那么儿童青少年考试焦虑出现的主要原因是什么呢?

  1、学生对考试的不恰当认知

  通常学生会把考试成绩的好坏当成是证明自己学习能力的一种方法,而不是检验自己学习状况的有效手段,对于考试成绩不理想,不能客观评价,盲目否定自己的学习能力。不明白考试成绩是对阶段性学习的一个评估,并非综合能力的衡量。

  还有一些学生把考试成绩好坏作为自己受欢迎程度的衡量标准,认为考试成绩好,就可以被老师、同学关注,成为同伴中最受喜爱和关注对象,而考试成绩不好就会被冷落、歧视。故对考试成绩过度在意,导致考试焦虑的出现。

  2、学生对自己能力的不恰当评估

  很多学生,不能客观评估自己的实际能力,对学习成绩有过高的期望。面对不符合期望的考试成绩,就不能理性评估接受,这也是考试焦虑出现的重要原因。

  3、教师的高压政策

  许多学校以学生分数来作为教师的业绩考核标准,导致教师对学生实行高压政策,对学生施加强大的心理压力,这也是儿童青少年考试焦虑出现的主要原因。

  4、家长的错误认知

  很多家长认为孩子只有有了好的学习成绩,将来上名牌大学,将来才能出人头地,成为优秀的人才,所以盲目关注孩子的学习成绩,是孩子认为只有学习成绩好才能得到家长的关爱,从而更加对考试产生焦虑、厌恶的心理。

  5、教育理念错误的价值导向

  目前,我国有些教育机构把学习成绩作为衡量优秀人才的唯一标准,有一些商家抓取教育机构的政策漏洞,为了谋取暴利,而设置一些重点中学、名牌大学附属中学等,这些更增加了孩子的学习压力,和对考试这一神圣使命的恐惧,是导致儿童青少年考试焦虑出现的深层原因。

  总之,应对考试焦虑,学生和家长都要对考试有一个客观理性的认识,另外,掌握一些专业的心理减压的重要方法。北京国奥心理医院齐聚一大批专业的儿童青少年专家为各位学生、家长竭诚服务。

  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院专家们会根据您的具体情况给予专业的指导,提供对症有效的治疗方案,且坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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