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婚姻情感家庭
心理科室

夫妻间如何沟通

文章来源:国奥心理医院  更新日期:2014-11-25 10:30  文章作者:刘医生  点击:
北京国奥心理医院是由国家卫生行政部门批准的一所具有精神科和临床心理专业的医院。秉承三好一满意原则,让每个生命都如花绽放。咨询热线:400-800-7006

  “我没办法和他沟通。”这是婚姻情感心理咨询中来访者常见的抱怨。北京国奥心理医院婚姻情感专科资深于军介绍,很多婚姻出现问题的根本原因常常是夫妻间缺乏有效的沟通。那么夫妻间如何让才能做到有效沟通呢?

  1, 沟通要点一:要以尊重伴侣习惯的态度为生活准则

  个人生活的喜好反差太大实在不能不认真考虑。他不喜欢你动不动就大喊小心弄脏地板,简直是一洁癖狂;你不喜欢他孩子一出了什么事就大惊小怪的乱嚷乱叫,太过紧张兮兮!但谁都不肯为那些与生俱来的天性改变自己,于是裂缝产生了,离不和的日子也不远了。还有更可恶的是,你们自结婚以来,几乎天天都不开心,可谁都不往理会。那么建议你们还是得腾出时间好好面壁思过一下。究竟这是婚姻不是恋爱,恋爱不和可以一拍两散,婚姻闹到离婚的下场相信不会有多少人愿意尝试。

  要以尊重伴侣习惯的态度为生活准则。有这样的心理预备,不和的冲动才不会时有发生。否则相处了这么久,连最最少的适应能力都谈不上,光秃秃的一句:“最讨厌你这个样子了!”,一定会让对方恼羞成怒。夫妻俩的生活习惯不吻合或没有链接好,才一定会在相处中出乱子。

  2,沟通要点二,等情绪平稳后再理性沟通

  谁胜谁负用在夫妻之间是否有这个必要?这是个要认真思考的题目。假如你觉得不重要,那么为什么当他对你的无理抱之以反驳态度时,你要用拳打脚踢往应付?假如你觉得很重要,那么是不是要在夫妻间设立擂台赛,比比谁有能耐将吵架进行到底?反正你脸上分明写着“我是霸主我怕谁”!

  你可以心平气和的罗列你们刚才彼此的不足,也可以让倾听的好习惯助你了解自己“盲目好胜”的不切实际。假如彼此的目的能达到一致协议,就算你真的在这方面输给了伴侣,那又能说明什么?为了不让夫妻间有争强好胜的心理,你干脆直截了当的告诉他:“我并不想和你争什么!实在我们俩终极目的都是一样的,只不过大家的方式方法不同!”或真心实意的立个夫妻家规:“以后,谁有道理就听谁的!”

  3,沟通要点三,不要轻易说离婚

  假如你真决定离婚,那么离婚之后两人何往何从?甚至是离了婚,各自寻找各自幸福的同时会不会又发生矛盾?因此,当你对离婚的决定三心二意时,首先考虑的是你们俩离了,结局真会如何?假如预见到离婚后你还在乎他的再次择偶,想象到离婚后你还牵挂他的一举一动,那么如此这般的“蠢蠢欲动”,还不如不提离婚!

  固然没有人愿意劝别人离婚,但现代夫妻已经习惯了在不和的状态中对“离婚”两字的直白表达。请不要总是以一锤定音的方式来决定你们的结局,而应以商量的口气和语气向对方表达心声。当他感到自己是时时刻刻被你关注和请示的,离婚的征兆又如何会轻易出现?

  心理专家提示:很多时候许多夫妻互相表达的不是自己内心真实

  世界上没有完全相同的两片叶子,每一个人都是独立的个体,这也是心理咨询与治疗的难点所在,此文章仅供参考不作为临床诊断及治疗依据,如需帮助,请点击在线咨询,北京国奥心理医院坚守保密原则,竭诚为您服务。咨询热线:400-800-7006

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