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  “我们有一种天生的倾向,即天生被同伴注意,希望获得赞同。”——威廉·詹姆斯。

  很多来到北京国奥心理医院治疗的来访者,都正在经受着各种人际关系不良的折磨:父母和子女关系紧张,父母控制、子女叛逆;学生和同学关系不好,受欺负、被冷落、被迫转学;夫妻关系恶化,争吵、猜疑、生气……这些挥之不去的不良人际关系,日复一日,伤害着当事人的身心健康。

  对归属的需要,是我们人类的本性。没有人愿意被周围的人类团体所排斥,特别是,那些人离你那么近,那些人在你心里那么重要。无论是亲子关系多么紧张的家庭,也没有一个父母真心希望自己的孩子恨自己;即使是一天一小吵、三天一大吵的夫妻,也没有哪个妻子真心盼望丈夫厌恶自己。

  我们的内心,追逐着被爱、被接纳、被赞同;我们的生活,践行着被恨、被排斥、被拒绝——如此的错位和扭曲,可导致多种心理问题、精神疾病,以及躯体化症状。

  既然此类问题或疾病的根源,是纠缠、困扰的人际关系。如果能够帮助来访者学习,如何形成没有扭曲的、满意的人际关系,能够从根本上达到治疗并预防此类疾病的作用。

  国奥心理医院推出特色治疗方法——团体治疗。

  团体治疗,是如何起到改善人际关系的治疗效果的呢?国奥心理医院团体治疗师介绍说:

  一 团体是温暖的、接纳的。

  在治疗师的带领下,你所在的团体,温暖地接纳你的一切。也许你脾气坏、也许你不懂事、也许你长得丑,无论怎样,你的团队接纳你、陪伴你。

  长期不良的人际关系,几乎让来访者坚信自己是“坏”的,坚信自己是令人讨厌的,是失败的。当来访者有机会进入一个接纳他的团队时,这种坚信很快会被软化,并向着积极正面的方向发展。

  参加团体治疗的菲菲(化名)说:“以前我不愿和别人到一起,不愿主动融入团体。第一次敞开心扉去接纳别人的时候,是那样的温暖、充满力量感。感觉真好!感到了很大震动,一股力量,一种能量,将我支撑起来。”

  二 团体是真实的镜子。

  人为什么照镜子?因为镜子真实,真实地反映你的容貌。人可以借助镜子了解自己的容貌,可是,借助什么工具,能够了解你的人际交往能力呢?

  在人际交往中,人们多多少少在隐藏自己的真实感受,特别是隐藏对别人的负面感受。比面对面说出“我喜欢你”更困难的,是面对面说出“我不喜欢你”。当我们对别人有了不好的感受后,通常我们选择远离他,而不是告知他。

  但是,团体治疗中的团队,是一面真实的镜子,它在如实反映你在别人眼中的样子。

  比如,某男孩说话时伴随很多动作,经常接触对方,碰碰胳膊、拍拍肩膀,或用手指着别人说话。他和同学说话时,又碰又指,同学觉得不舒服,但是并不会把不舒服的感觉如实告诉他,而是尽量不和他说话。他感受到同学不怎么和他说话,就对同学更热情,于是动作更多,同学愈加远离他。他不明白原因,是以为我成绩不好吗?是因为我家穷吗?……缺少同辈团体的认可,他很难过。

  父母感受到他的情绪低落,带他来到国奥心理医院治疗。进入团体治疗后,在他手舞足蹈的发言后,他的队友如实告诉他“你和我说话的时候,用手指着我,感觉很有攻击性。”男孩非常惊讶,他说,我说话一直这样,从没有人告诉过我这种感受。

  哦,原来我给别人这种感觉,原来别人这样想我,原来我这样说会让别人受伤害,原来我这样做能让别人喜欢我……真诚的团队,让成员相互之间成为真实的镜子,让成员了解别人眼中的自己,立体的自己、客观的自己。

  温暖、接纳、真实直面——国奥心理医院特色团体治疗,在治疗师的带领下,启动每个团队成员的自身潜力,铺架起跨越不良人际沟壑的桥梁。

  

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