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  心理素质训练,是以悟践思想为理念,结合心理动力学、存在主义治疗、认识领悟疗法、疏导疗法、认知行为治疗、积极心理治疗等国内外治疗技术,创造性发展出来的本土化心理治疗方式。主要目标是帮助访者完善个性缺陷。

  心理素质训练,通常由一名心理素质训练师和8名左右参与者组成。训练以交互式学习的方式进行,每次2个小时。

  在训练期间,成员就大家所共同关心的问题进行讨论,观察、分析有关自己和他人的心理与行为反应、情感体验和人际关系,从而发现自己的个性缺陷、探索其形成原因,并提供修改方案,最终,通过认知、行为的改善完善访者的人格。

  外因通过内因起才会起作用。心理素质训练更加关注内因——个性缺陷的临床意义。每一个心理失调的访者都有自己的个性缺陷,只有将个性缺陷修复,才能起到治疗的目的。

  一、治疗原理和流程

  人本主义心理学家马斯洛的理论提出,“心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的行为跟着改变;行为改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改变;性格改变,你的命运跟着改变!”

  心理素质训练以循序渐进、由浅人深原则,通过交互式学习,培养访者的心理学意识,以帮助访者克服内心的“怕”字,进行不断自我探索,认识并完善个性缺陷,最终达到心智成熟。

  通过怎样的训练框架,达到以上的训练目的呢?

  核心的框架是“不知→觉察→觉悟→觉醒→实践→认识→升华”。即“悟”与“践”交互配合,共同推进。

  心理素质训练细分为三个阶段:

  疏通阶段(基础阶段):讲述心理问题的科学本质、产生的原因、发生机制等,阐明素质训练必须具备的条件、要求,激起访者的求治愿望。引导访者正确认识自己,进而解剖自己的心理实质,揭示自己心理问题形成的基本规律及潜在个性缺陷,为个性的自我完善、自我认识的不断提高、发展奠定基础。这是“不知→觉察”的过程。

  训练、实践阶段(克服“怕”字阶段):首先,说明心理问题与“虚、假、空”的“怕”字有关。在访者提高对心理问题认识的基础上,增强信心,通过实践认识“怕”字,并克服“怕”字。进一步明确自己的个性缺陷及其相应的模式,在不断实践、锻炼和自我认识中获得新领悟,就有的模式得到改善并逐步被新的模式所取代。这是“觉察→觉悟→领悟”的过程。

  长期巩固阶段:在症状基本消失或减轻后,继续深化认识心理问题与个性缺陷之间的密切联系。引导访者认识到个性是可以通过自我认识和主观努力进行完善和改造的,只有逐渐提高心理素质,不断完善个性,才能获得与心理问题较量的资本。引导访者逐步掌握完善个性的方法和手段,应用到现实生活中。这是“觉醒→实践→认识→升华”的过程,也是一个长期的过程。

  二、心理素质训练主要适应人群

  1、焦虑、强迫、疑病、恐怖等神经症访者;

  2、康复期的精神病访者;

  3、厌学、辍学等心理问题的青少年访者;

  4、性心理失调的访者;

  5、品行障碍的青少年访者;

  6、部分因特殊情况不愿或不敢服药的访者,如孕妇、计划怀孕的访者等;

  7、心智不成熟以及希望心智更加成熟的访者;

  8、其他需要自我成长的心理需求者

  

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